Tennis网球徽章尼龙圆领衫、
衬衫领珠地棉马球衫、浅棕色牛仔长裤
和拼色几何图案真丝口袋巾
均为Brunello Cucinelli
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从小到大，潘展乐习惯一到点就立刻启动，比如，每天早晨的闹钟一响，他就马上起床，开启生活循环；训练时教练一声令下，他已纵身跃入泳池。他的生活有条不紊地分为三大模块：三餐饮食按照食堂时间，训练跟着教练安排，治疗与睡眠则需要保证充足，让体力能有效恢复。
但奥运会之后的一个月里，闹钟没有叫醒过他一次，这让他感到不安。在过去十二年里，他的三大生活模块已经组编有序，像轮子按照惯性准确无误地旋转，以促进身体机能顽强而渐进地将上限提高。他深知，对于自己的竞技状态，一丝一毫也马虎不得。
军绿色夹克外套、深色针织上衣
和灰色长裤 均为Fendi
去年7月，潘展乐临时调整了自己的百米自由泳的战术。时逢福冈世界游泳锦标赛，男子4×100米自由泳接力和男子100米自由泳决赛，他连续两次都以微弱的差距位列第四，他的心里出现了一个新想法：像波波维奇、查尔默斯等选手，都是“前面收、后面冲”的游法，我能不能尝试一下“前面冲、后面顶”的方式呢？在随后的男子4×100米混合泳接力决赛上，他第一次使用这种前半程就全力以赴的游泳模式，最后以打破该项目亚洲纪录的方式拿到了银牌。这也成为他延续到巴黎奥运会并刷新世界纪录的新战术。
拼接短袖上衣、黑色长裤、
卡其色夹克外套和Fendi Mad运动鞋
均为Fendi
这种战术并非简单的节奏调整，不仅需要扎实的游泳基础，还需要更强的身体耐力来支撑后半程的发力，因此对很多游泳运动员来说并非首选——偏偏这个新战术很适合潘展乐。不仅因为他有足够卓越的基础与体能，更因为他性格中有一种执念：每件事都要全须全尾地做到最好。许多人在网上赞叹他在体能训练里的每一个动作都充分到位。对此他很郑重地表示，“训练一定做到位，做不到位还不如不做。无论如何，我都会完成，筋疲力尽也好，不堪重负也罢，都要做完。”但他的自信也是显而易见的，相比于自律，他觉得“尽力而为”更适合形容自己的训练风格。
“对于观众，上网看一场游泳比赛也就是几分钟的事情。对于一名游泳运动员来说，时刻关注对手的变化是不可或缺的。知己知彼百战百胜，分析对手也是必不可少的。”在他看来，现在网络信息这么发达，做功课并不难。而20岁的潘展乐清楚地知道，他的对手们也一定会用“显微镜”一帧一帧分析自己。因此，想要保持高竞技水准，必须时刻优化自己的技术。
深色针织上衣、灰色长裤、
Fendi Mad运动鞋和黑色框架眼镜
均为Fendi
高掌控感早就延伸到了他的生活习惯之中。以往，潘展乐可以轻松地安排好自己的时间表，但在过去一个月以奥运冠军的身份“跑活动”，日程往往提前两三天才能确定，这打乱了他原本的习惯，让他感觉比训练更累。他正在努力适应这些“无常”，让自己保持心理上的平静。
以大幅破纪录的成绩奥运夺金，各界普遍将潘展乐的这一成就与博尔特破百米飞人纪录的历史性时刻并置。相比于一年前他在打破亚洲纪录后被寄予众望，此刻的他可以说真正成为“国家骄傲”，自然受到全世界的关注。而在奥运期间接受采访时“小孩哥”风格的直率发言，也得到了几乎一面倒的喜爱和推崇。而这一切，无疑超过了他的预期。
粉紫色灯芯绒四口袋短夹克、
衬衫领珠地棉马球衫和浅棕色牛仔长裤
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闹钟叫不醒的生理状态，也让他心生警惕。顶级运动员都对内部信号有着细腻的感知，这是面对挑战时保持状态与信念的信心之源。多年来，潘展乐已经习惯了和身体保持一种紧张关系。他对自己现状的分析是：一方面，备战多年的紧绷神经，在实现目标后有所懈怠；另一方面，泳池外遇到的每一件事对刚满20岁的他而言都是全新的体验，无时无刻不在接受和学习新事物，让他感受到了截然不同的疲惫。他觉得现在的首要任务就是“要把这些都找回来”，重新掌控自己的身体、状态和生活。
砂黄色双排扣华达呢风衣、
藏蓝色查尔克条纹连帽运动衫、
藏蓝色查尔克条纹抽绳运动裤
和浅灰色条纹圆领衫
均为Brunello Cucinelli
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采访安排在一个深夜，也是他重新恢复游泳训练的第一天。虽然那几天他的行程已满，无法继续游泳，意味着“之后又要重新开始”，但他还是按照自己的安排游了7000米，“感觉很棒，跟以前一样”——这个在他过往人生里最精准无误的事件得以重新启动，就像重新校准了人生手表一样。他眼下的计划是以三周半这样的小周期“做回自己”，按照节奏，不会贸然冲刺新数字，紧盯游泳世界杯的上海站等三站的比赛。
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“大家觉得我是一个目标清晰的人，其实我也不知道能不能做到。”确定了自由泳为主项之后，他似乎没有过迷茫的时刻。经历了完整的巴黎奥运会周期，他完成了切实的内心循环：从一直往前游就能赢的少年时代、穿过“我爱游泳”这个念头在心中不再明确的时期，而今他以“去年可能还小不懂事”总结过去一年的暴风成长。
准备、秩序、耐心、专注。那些日复一日、循序渐进的生活都无比值得。游泳，也悄悄变回了他日常生活中最不可或缺的一部分，他也逐渐明白，做好自己就是取得好成绩的保障。
License to Train男士运动宽松剪裁无袖连帽衫、
Steady State 男士半拉链卫衣
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说到奥运后的这一个多月的感受，他脱口而出“太多了”。“每一天几乎都有新的经历和体验，对我来说就像打开了一扇窗户，让我看到了很多新鲜的事物。”
但过多的关注让他有些无所适从。无论是期待已久的短途旅行或是私下逛街游园，这些行程总是被打断。人们认出他，寻求合影或者跟随摄录。他开始戴口罩，用手或外套尽量遮住自己。让他感到更加不解的，是许多人任意编造故事。“我根本没有说过的话，他们就随随便便套上内容。”
与去年接受采访的时候他充满紧迫感的滔滔不绝相比，这位新科奥运冠军现在的表达变得深思熟虑。哪怕说到接下来的新尝试，他的回答也难掩无奈：“不能说我要去学开车，因为别人就会跟我一起去学。不能说我想买车，那接下来我必须得买了。我只能说，我想有本驾照，接下来看情况要不要学。”
砂黄色双排扣华达呢风衣
和藏蓝色查尔克条纹连帽运动衫
均为Brunello Cucinelli
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在他看来，这些关注自然没必要出现在运动员身上。“我们从事的不是那种时刻需要舆论关注的职业，运动员最主要的还是训练。”
他迫不及待地想回到纯净沁凉的泳池里。一方面，时不我待，巴黎奥运会在他心中早已经翻篇，“下次的我也许就没那么幸运了”，他接下来各个阶段的目标也已经一一明确：备战好接下来的比赛，对于2028年奥运会发起冲击。“未来四年的时间，一点都不能落下。所有人都是我的对手，说不定谁突然跟我一样冲出来了。”
丹宁Trucker夹克、丹宁工装裤、
藏青色毛衣和Gotham 45号行李包
均为Coach
另一方面，当回到泳池，也让他远离舆论场的波高浪急。他甚至有点怀念以前低谷的时候刷社交媒体的时光，差不多每个月一两次，他会去看看“别人夸我的评论”——说到这里，他仿佛预判到接下来的问题一样自白道，“但低谷都是人生正常的部分。现在我的成功是因为穿越了低谷吗？如果不经历低谷，我是否还能成功？这我不知道，也没必要搞清，我只管向前看”。
对于这位当之无愧的“Z世代飞鱼”，眼下唯一让他还没理顺的，就是如何做一个“Z世代”的公众人物。在他的视角里，身处多重回声的舆论场，四面八方都是拿着放大镜的注视，这是一场无法以他曾经习惯的理性与技术去应对的全新挑战。对此，他选择回到原来的节奏当中去，专注于训练，尽快恢复到备战状态。
摄影 Bo Zhang
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他也清楚个人的力量在这场流量游戏中的作用九牛一毛。“但是，作为一名专业运动员安心训练才是生活的中心，泳池才是我的主场。要尽快走回自己的节奏中去。”事实上，他现在就已经重新投入到训练中了。
“未来四年里，战场瞬息万变，不断进步是我的唯一出路。”
摄影 Leslie Zhang
采访、撰文 Rena Chi
造型、编辑 Elva Zheng
发型 Kim
化妆 Jeffrey
美术 Ku、Lorraine
制片 詹旋
后期 安炎
摄影助理 沈佳斌、吴忧、廖子宁
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